1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド~スローストレッチ~
炭水化物ダイエット [炭水化物ダイエット]
最新のダイエット方法として炭水化物ダイエットと言う方法がりますね。
この言葉だけを聞くとご飯を食べないようにするダイエット方法かな?
と想像着くかと思います。
でも、それは誤解です。
炭水化物ダイエットは食べないようにするのではなく、量を減らすことが
第一の目標です。
たとえば、いつもパンを3つ買っているなら2つに制限するとか。
可能な範囲で制限するといいんですね。
どこから減らしてみましょうか?
面倒くさがりほど痩せる 裏切り御免!食べ痩せダイエット!
この言葉だけを聞くとご飯を食べないようにするダイエット方法かな?
と想像着くかと思います。
でも、それは誤解です。
炭水化物ダイエットは食べないようにするのではなく、量を減らすことが
第一の目標です。
たとえば、いつもパンを3つ買っているなら2つに制限するとか。
可能な範囲で制限するといいんですね。
どこから減らしてみましょうか?
面倒くさがりほど痩せる 裏切り御免!食べ痩せダイエット!