1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド～スローストレッチ～
ダイエット ブログ [ダイエット ブログ]
ダイエットの方法とかをブログとして書いている人を
参考にしていると、
いろんな真似も出来そうも無いことばかり書いていてどうも、
自分でやるとなるとハードルが高いですよね。
だから、まずは自分が出来る範囲からやることが大事ですね。
たとえば食事の時間を長くすると言う方法もありますね。
こうすることによって、焦って食べなくなるので、自然と
噛む回数も増えて、食事の量が減るのです。
やる価値ありそうですよね？
参考にしていると、
いろんな真似も出来そうも無いことばかり書いていてどうも、
自分でやるとなるとハードルが高いですよね。
だから、まずは自分が出来る範囲からやることが大事ですね。
たとえば食事の時間を長くすると言う方法もありますね。
こうすることによって、焦って食べなくなるので、自然と
噛む回数も増えて、食事の量が減るのです。
やる価値ありそうですよね？
