お腹 ダイエット

お腹がきになるから腹筋をしようとかんがえる人が多いようですが、

これってあまり効果が無いんですね。。


これは腹筋を割りたい人には効果がある方法なのですが、

単純にぷよぷよしている状態を治したい場合は、

ドローインダイエットがいいです。

詳しやり方は本など参考にしてみてくださいね。

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