酵素ダイエット

酵素ってよくわかりませんよね。

しかもそれがダイエットに効くって言う話ですから余計にわかりにくいです。


私はそんな怪しい者には手を出さず体を動かすところに力を入れますね


夏はちょっと暑いですけれどいちど体を動かすとどんどん体動く動かしたくなってきますよ。


最初のいっぽとしてウォーキングからはじめてみてはどうでしょうか。



1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド～スローストレッチ～